In dit programma van elf weken werken we stap voor stap aan een dagroutine, die je helpt om bewust meer vertrouwen in je leven uit te nodigen.
Als je onvoldoende veiligheid ervaart of hebt ervaren, is het moeilijk om goed te vertrouwen. Misschien vertrouw je het leven niet. Misschien durf je niet te voelen. Of heb je geen vertrouwen in jezelf. Malvatherapie kan dan veel voor je betekenen. De therapie richt zich op verschillende dimensies van de problematiek. Om die brede aanpak maximaal te versterken, helpt het als je ook thuis dagelijks aandacht besteedt aan het opbouwen en verdiepen van je vertrouwen. Ik heb gezien dat dat in de praktijk vaak lastiger is dan we denken. Daarvoor is dit programma. Je hoeft het wiel niet zelf uit te vinden, maar krijgt allerlei oefeningen die hun effectiviteit al bewezen hebben. Er zitten er zeker tussen die bij jóu passen, zodat je een dagroutine kunt samenstellen die je gemakkelijk vol kunt houden.
De pilots starten in augustus en september 2026. Je geeft je op voor zes groepsbijeenkomsten en drie individuele sessies*. Alles offline en in Berg en Dal bij Nijmegen. Thuis ben je ongeveer een half uurtje per dag kwijt. Meedoen aan een pilot kost € 300,- (je krijgt € 125,- korting in ruil voor wat extra feedback.) Geïnteresseerd? Lees verder!
- Wat houdt het programma in?
- Hoe geef je je op?
- Hoe helpt Malvatherapie jou om je vertrouwen te vergroten?
- Wat kun je zelf doen om je vertrouwen te vergroten?
- Waarom is een dagroutine zo fijn?
- Waarom dit programma?
- Hoe weet je dat dit programma iets voor je is?
Vertrouwen bouw je voorzichtig op met liefdevolle aandacht en begrip. Ook bij jezelf!